Laufstil Seminar

"Tempogewinn und Verletzungsprophylaxe
mit dem richtigen Laufstil"

Eine herzliche Einladung an alle Läufer(innen),
die sich in Sachen Laufstil entwickeln wollen!

Mit einer Laufanalyse erkennen wir orthopädische Fehlstellungen
im Hüft, Knie und Wirbelsäulenbereich und können typischen Läuferbeschwerden
auf den Grund gehen.
Außerdem wird sichtbar, wo versteckte Energiepotentiale im Laufstil stecken.

Seminarinhalte:
- Individuelle Laufstilanalyse auf dem Laufband
  aus zwei Kameraperspektiven
- Auswertung der Laufstilaufnahmen
- Läuferspezifische Funktionsgymnastik
- Praktische Laufstilschulung mit Lauftechnikübungen

Wann:
Seminar 1:   Samstag den 19. November  (nur noch wenige Plätze frei)
Seminar 2:   Sonntag den 20. November
Uhrzeit: 13:30 -18:15 h

Was:
13:30 - 14:30 h    Theoretische Einführung 
                                Filmaufnahmen
14:30 - 16:00 h    Analyse der Laufstilaufnahmen

16:00 - 16:30 h    Kaffee- und Kuchenpause

16:30 - 17:30 h    Laufstilschulung und Lauftechnikübungen
17:30 - 18:15 h    Laufspezifisches Kräftigungs- und Beweglichkeitstraining

Wo:
Gesundheitszentrum Wangen, Siemensstr. 12
LaufHaus Gralki und Seminarraum MEDOBS

Seminargebühr:
60,- €

Anmeldung: LaufHaus Gralki

Leitung:
Claudia Gralki, Physiotherapeutin und Sportlehrerin

Sonstige Infos:
Um eine individuelle Betreuung zu gewährleisten ist die
maximale Teilnehmerzahl je Seminartag auf  8 Personen begrenzt.